Вы здесь:
Главная
Книги
Книги на эстонском языке
Здоровье
Диета и тренеровка
Tervislik toitumine. Tasakaalustatud toitumise põhitõed, toitumiskava ja retseptid
Tervislik toitumine. Tasakaalustatud toitumise põhitõed, toitumiskava ja retseptid
Автор
Kristin Salupuu,Tagli Pitsi
Иллюстрированный
Enno Piir
Доставка 7 рабочих дней
Последнии копии
Клубная цена:
20,95 €
Цена:
20,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Kas vastuoluline info toitumise kohta ja selle üleküllus on tekitanud Sinus tunde, et tervislik ja mitmekesine söömine on justkui tuumateadus? Tänapäeval on toitumise kohta väga palju infot, mis on tihtipeale lünklik, vastuoluline, kallutatud või põhineb kellegi veendumustel, mitte inimorganismi ainevahetuse vajadustel. Käesolev raamat koosneb kahest suuremast osast – toidu- ning toitumis- ja liikumissoovitused. Lisaks leiab soovitustest lähtuva nädala näidismenüü koos retseptidega. Samuti leiad põgusa ülevaate söömispsühholoogiast, seedimisest, toidupakendite lugemisest ja toiduohutusest. Usume, et toitumisest teadliku inimesegi jaoks leidub siin ahaa-momente.
Sellest raamatust saad vastuse küsimustele:
Miks me peaksime sööma ja miks me tegelikult sööme?
Mis juhtub toiduga meie kehas?
Mis vahe on valkudel ja proteiinidel?
Kas kolesteroolikartuses peaks muna söömist vältima?
Kas supertoidud ja rasva põletavad toidu(aine)d on üldsegi olemas?
Miks ei tasuks tervise huvides riisigalette igapäevaselt tarbida?
Ja veel paljudele teistele küsimustelegi ning leiad usaldusväärset infot tasakaalustatud ja mitmekesise toitumise kohta.
Tagli Pitsi on töötanud Tervise Arengu Instituudis toitumise eksperdina juba üle kümne aasta. Lisaks on ta üle kahekümne aasta õpetanud Tallinna Tehnikaülikoolis menüüde analüüsimist ja koostamist ning toitumise põhitõdesid. Tagli Pitsi oli viimaste Eesti toitumis- ja liikumissoovituste koostamise töögrupi eestvedaja.
Kristin Salupuu oli esimene riikliku kutsetunnistuse saanud toitumisnõustaja, kes on koostööd teinud nii ülekaaluliste laste peredega kui ka bikiinifitness-sportlastega. Hetkel töötab ta Tervise Arengu Instituudis riikliku toidu koostise andmebaasi haldurina. Põhitöö kõrvalt aitab ta tänaseni inimestel elustiilis muutusi teha.
Raamat põhineb Eesti toitumis- ja liikumissoovitustel
Sellest raamatust saad vastuse küsimustele:
Miks me peaksime sööma ja miks me tegelikult sööme?
Mis juhtub toiduga meie kehas?
Mis vahe on valkudel ja proteiinidel?
Kas kolesteroolikartuses peaks muna söömist vältima?
Kas supertoidud ja rasva põletavad toidu(aine)d on üldsegi olemas?
Miks ei tasuks tervise huvides riisigalette igapäevaselt tarbida?
Ja veel paljudele teistele küsimustelegi ning leiad usaldusväärset infot tasakaalustatud ja mitmekesise toitumise kohta.
Tagli Pitsi on töötanud Tervise Arengu Instituudis toitumise eksperdina juba üle kümne aasta. Lisaks on ta üle kahekümne aasta õpetanud Tallinna Tehnikaülikoolis menüüde analüüsimist ja koostamist ning toitumise põhitõdesid. Tagli Pitsi oli viimaste Eesti toitumis- ja liikumissoovituste koostamise töögrupi eestvedaja.
Kristin Salupuu oli esimene riikliku kutsetunnistuse saanud toitumisnõustaja, kes on koostööd teinud nii ülekaaluliste laste peredega kui ka bikiinifitness-sportlastega. Hetkel töötab ta Tervise Arengu Instituudis riikliku toidu koostise andmebaasi haldurina. Põhitöö kõrvalt aitab ta tänaseni inimestel elustiilis muutusi teha.
Raamat põhineb Eesti toitumis- ja liikumissoovitustel
Доставка 7 рабочих дней
Последнии копии
Клубная цена:
20,95 €
Цена:
20,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Kristin Salupuu,Tagli Pitsi
Иллюстрированный
Enno Piir
Язык
Эстонский
Издательство
Rahva Raamat AS
Дата добавления
01.03.2023
Год публикации
2018 / 2023
Страницы
272
Pазмеры
206x140
Kод продукта
3242315
Штрихкод
9789949727315