Смотреть
Heas vormis naised
Автор
Ühinenud Ajakirjad
Переведено
Ave Põlenik
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
25,95 €
Цена:
25,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Asjatundlik teejuht igale naisele, kes soovib kodus treenida.
Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.
Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.
Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.
Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
25,95 €
Цена:
25,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Переведено
Ave Põlenik
Отредактировано
Riina Tobias
Дизайнер
Marge Pervik-Kaal
Язык
Эстонский
Издательство
Ühinenud Ajakirjad
Дата добавления
17.08.2023
Год публикации
2023
Страницы
160
Pазмеры
256x195
Kод продукта
41505918
Штрихкод
9789916715918