Tervislik toit on tähtis igale lapsele. Kui laps läheb kooli, muutub tema elus palju. Sealhulgas ka toitumine. Vaid koolitoidust ei piisa tervisliku päevasöögi saamiseks. Samas tekib juurde mitmesuguseid magusaid ahvatlusi, mis kipuvad korralikku söögikorda asendama. Seepärast on tähtis, et nii kodune hommikusöök, pärastlõunane pala kui õhtusöök ja magustoit oleksid maitsvad ning samal ajal ka tervislikud. Selles raamatus ongi retseptid, mida saab laps kas ise või koos vanemaga valmistada. Omamoodi võlu lisab kodutoidule just see, et laps saab seda omapäi teha. Seepärast ongi raamatusse lisatud lihtsad nõuanded, kuidas toitu valmistada. Neid retsepte järgides saab terve pere vajalikud toitained kätte maitsvas söögis. Retseptid on loonud Sille Varblane, Hanne Sõber, Marika Puhm jpt.