Вы здесь:
Главная
Книги
Книги на эстонском языке
Здоровье
Психологическая помощь
50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju
50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju
Автор
Catherine M. Pittman, Maha Zayed Hoffman
Доставка 7 рабочих дней
Клубная цена:
27,95 €
Цена:
27,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Kaasaskantav tööriistakomplekt ärevuse peatamiseks
Kas tunnete end kogu aeg ärevana? Kas krooniline muretsemine on teie elu, tööd ja suhteid negatiivselt mõjutanud? Kas muremõtete heietamine hoiab teid öösel ärkvel või takistab teil oma parimat andmast, eesmärke saavutamast või lihtsalt hetkest rõõmu tundmast? Kui nii, siis pakub see kaasaskantav raamat lihtsaid ja kiireid tööriistu, mille toel ärevusele otse näkku vaadata – et saaksite naasta selle juurde, mis on tõeliselt oluline.
Tuginedes murrangulisele neuroteadusele, tutvustab see praktiline teejuht 50 viisi, kuidas leida oma kõige hullematele ärevussümptomitele püsivat leevendust. Te avastate lihtsad nõuanded ja strateegiad, kuidas rahustada ärevil või stressis aju. Tehke kindlaks, mis teile korda läheb, ja kõrvaldage toksilised mõtted enne, kui need ärevuse tekitavad. Aju on võimas vahend – kui teate, kuidas seda kasutada.
See raamat näitab teile, kuidas oma aju ümber programmeerida, et saavutada suurem rahu ja hingeline tasakaal.
Kas tunnete end kogu aeg ärevana? Kas krooniline muretsemine on teie elu, tööd ja suhteid negatiivselt mõjutanud? Kas muremõtete heietamine hoiab teid öösel ärkvel või takistab teil oma parimat andmast, eesmärke saavutamast või lihtsalt hetkest rõõmu tundmast? Kui nii, siis pakub see kaasaskantav raamat lihtsaid ja kiireid tööriistu, mille toel ärevusele otse näkku vaadata – et saaksite naasta selle juurde, mis on tõeliselt oluline.
Tuginedes murrangulisele neuroteadusele, tutvustab see praktiline teejuht 50 viisi, kuidas leida oma kõige hullematele ärevussümptomitele püsivat leevendust. Te avastate lihtsad nõuanded ja strateegiad, kuidas rahustada ärevil või stressis aju. Tehke kindlaks, mis teile korda läheb, ja kõrvaldage toksilised mõtted enne, kui need ärevuse tekitavad. Aju on võimas vahend – kui teate, kuidas seda kasutada.
See raamat näitab teile, kuidas oma aju ümber programmeerida, et saavutada suurem rahu ja hingeline tasakaal.
Доставка 7 рабочих дней
Клубная цена:
27,95 €
Цена:
27,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Catherine M. Pittman, Maha Zayed Hoffman
Язык
Эстонский
Издательство
Ersen
Дата добавления
12.09.2024
Год публикации
2024
Страницы
184
Pазмеры
195x125
Kод продукта
83495217
Штрихкод
9789916315217