You are here: Home Books Books in Estonian Psychology Scientific Lühidalt ja lihtsalt kognitiivkäitumisteraapiast
Look inside

Lühidalt ja lihtsalt kognitiivkäitumisteraapiast

10 STRATEEGIAT, ET OHJATA ÄREVUST, DEPRESSIOONI, VIHA, PAANIKAT JA MURELIKKUST
Author Seth J. Gillihan
Translated Jane Laumets
0 out of 5
0 reviews
Rate this
Delivery 1-3 workdays
Club price:
23,95 €
Price: 23,95 €
Availability in stores
Kognitiiv-käitumisteraapia strateegiad aitavad edukalt ohjata nii depressiooni kui ka ärevust. Jälgides selle põhimõtteid ja eneseabi võtteid leevenevad püsivalt erinevad meeleoluhäired, alates stressist kuni viha ja paanikani. See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas. Litsentsitud psühholoog Seth J. Gillihan, PhD, on Pennsylvania ülikooli psühhiaatriateaduskonna psühholoogia kliiniline abiprofessor. Dr Gillihan on kirjutanud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) tõhususest ärevuse ja depressiooni ravis hulgaliselt teadusartikleid ja raamatupeatükke. Koos Janet Singeriga avaldasid nad raamatu „Overcoming OCD: A Journey to Recovery“. Dr Gillihanil on praksis Haverfordis Pennsylvanias, kus ta spetsialiseerub kognitiiv-käitumisteraapia ja teadvelolekupõhistele praktikatele ärevuse, depressiooni ja nendega seotud häirete ravis.
Delivery 1-3 workdays
Club price:
23,95 €
Price: 23,95 €
Availability in stores

    Recommendations

    See more