Tere tulemust!
Spordipsühholoogia töövihik noorsportlasele
Автор
Elina Kivinukk
Иллюстрированный
Heisi Väljak
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
13,95 €
Цена:
13,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Töövihik „Tere tulemust!“ annab esmase sissevaate spordipsühholoogiasse, pakkudes muu hulgas päeviku formaadis individuaalseid harjutusi. Töövihikus leidub erinevaid üldpsühholoogilisi lähenemisi, mida lisaks spordile on võimalik laiendada ka muudesse valdkondadesse: vaimse tervise hoidmine positiivse psühholoogia võtete abil, ärevusega toimetulek, unehügieen.
Töövihiku ülesanded aitavad mõtestada motivatsiooni, seada eesmärke, panna tähele oma sisekõnet, kasutada teadlikult muusikat ning seada ja visualiseerida esinemiseelseid rutiine. Olulisel kohal on tegelemine tagasilöökide ja vigastustega, samuti harjumuste kujundamine.
Töövihik on seotud riikliku ainekavaga. Nii annab see näiteks ideid, kuidas pidada nii treening- kui ka liikumispäevikut, aitab kujundada vastutustunnet ja tervist toetavaid harjumusi, mõtestab liikumise osa kultuuris ning inimese rolli kultuuri kandja, mõjutaja ja loojana. Töövihik aitab õpilastel luua arusaama vaimset ja kehalist tasakaalu toetavatest tegevustest.
Töövihiku ülesanded aitavad mõtestada motivatsiooni, seada eesmärke, panna tähele oma sisekõnet, kasutada teadlikult muusikat ning seada ja visualiseerida esinemiseelseid rutiine. Olulisel kohal on tegelemine tagasilöökide ja vigastustega, samuti harjumuste kujundamine.
Töövihik on seotud riikliku ainekavaga. Nii annab see näiteks ideid, kuidas pidada nii treening- kui ka liikumispäevikut, aitab kujundada vastutustunnet ja tervist toetavaid harjumusi, mõtestab liikumise osa kultuuris ning inimese rolli kultuuri kandja, mõjutaja ja loojana. Töövihik aitab õpilastel luua arusaama vaimset ja kehalist tasakaalu toetavatest tegevustest.
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
13,95 €
Цена:
13,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Elina Kivinukk
Отредактировано
Tarvo Siilaberg
Подзаголовок
Spordipsühholoogia töövihik noorsportlasele
Иллюстрированный
Heisi Väljak
Язык
Эстонский
Издательство
Maurus
Дата добавления
11.04.2024
Год публикации
2023
Страницы
48
Pазмеры
210x148x3
Kод продукта
9789916663929
Штрихкод
9789916663929