Me saame kontrollida oma tugevaid emotsioone ja impulsse, et need ei häiriks meie efektiivsust ka stressirohkes või ebasoodsas olukorras. Keskendumine mis tahes asjale, mis on antud hetkel meie jaoks oluline, võimaldab meil anda endast parima kõiges selles, mida me teeme. Me ei saa kogu aeg ja igal alal tippvormis olla, aga me võime seada realistlikuma eesmärgi. Üks lihtsalt hea päev ilma pideva enesekriitikata aitab muuhulgas vältida ka läbipõlemist. Raamatu esimeses osas süveneme sellesse, mis toimub siis, kui oleme parimas vormis, ja kuidas emotsionaalne intelligentsus võib aidata meil sinnamaale jõuda. Teises osas lahkame emotsionaalse intelligentsuse peamisi komponente meie eneseteadvuses, selles, kuidas me ennast juhime, teiste inimestega häälestume ja kuidas see kõik kokku põimub. Kolmandas osas uurime elu üht eriti olulist aspekti – parimas vormis töötamist, kuidas emotsionaalne intelligentsus aitab meil üksi, juhi või tiimiliikmena optimaalselt tegutseda ja kirjeldame mooduseid, kuidas neid oskusi arendada. Lisaks vaatleme, mida tähendab emotsionaalselt intelligentne organisatsioon. Neljandas osas keskendume emotsionaalse intelligentsuse tulevikule.