Вы здесь:
Главная
Книги
Книги на эстонском языке
Психология
Самопомощь
Kuidas ise uppumas olles hoolitseda koduse majapidamise eest. Rahulik lähenemisviis koristamisele ja korrastamisele
Kuidas ise uppumas olles hoolitseda koduse majapidamise eest. Rahulik lähenemisviis koristamisele ja korrastamisele
Автор
KC Davis
Переведено
Kristel Weidebaum
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
23,95 €
Цена:
23,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Miks on mul nii raske majapidamistöödega toime tulla? Mis minuga valesti on?
KC Davise revolutsiooniline lähenemisviis koristamisele ja korrastamisele aitab vabaneda häbi- ja uppumistundest, mida sassis kodu ja tegemata majapidamistööd tekitavad.
Kui sul on keeruline täita ülesandeid oma tegemist ootavate tööde nimekirjas, siis on selleks arvatavasti mõni tõsinepõhjus: näiteks ärevus, väsimus, depressioon, ATH, trauma, krooniline haigus, lein, sünnitusjärgne depressioon või toetuse puudumine. Söögitegemise, koristamise, pesupesemise ja vahel ka enesehügieeniga toimetulek võib nende raskuste kogemisel peaaegu võimatuks osutuda.
Raamatus „Kuidas ise uppumas olles hoolitseda koduse majapidamise eest” tutvustatakse kuut elumuutvat põhimõtet, mis muudavad kardinaalselt suhtumist kodu eest hoolitsemisse. See käsiraamat aitab ilma tegemist ootavate tööde lõputuid nimekirju koostamata toime tulla stressi, süütunde ja üha kasvava musta pesu hunnikuga.
KC Davis on kutseline nõustaja ja kahe lapse ema. Teise lapse sünd vallandas temas stressi ja segaduse tsükli. Mida rohkem talle tundus, et ta on kodustes töödes maha jäänud, seda vähem oli motivatsiooni tegutsema asuda. Seitsme kuu vältel ei voltinud ta kokku mitte ühtegi puhtaks pestud riideeset. Üksainus elumuutev teadmine aitas tal tervet mõistust säilitada – mitte sina ei teeni oma kodu, vaid sinu kodu teenib sind.
Teisisõnu – sassis kodu ei tähenda ebaõnnestumist. Kui autor lasi lahti ennast häbistavast sisekõnest, mis tõlgendas musta pesu hunnikut sõnumina „Ma ei suuda sellega kunagi hakkama saada” ja köögis valitsevat kaost sõnumina „Ma olen halb ema”, koges ta uutmoodi rahulikkust. Nüüd mõtles ta pesemata riideid vaadates hoopis: „Ma olen elus!” ja musti nõusid kraanikausis vaadates: „Ma valmistasin oma perele kolmel järjestikusel päeval õhtusöögi”.
Enesekaastundele toetudes lõi KC Davis võimsa ja praktilise lähenemisviisi, mida praktiseerides õpid vägagi täpselt ära selle, kuidas kohandada koristamisstrateegiad just endale sobivaks ja taastada positiivne suhe nii iseenda kui oma koduga.
Raamat õpetab, kuidas
olla enda vastu lahke ja mitte suhtuda kodutööde tegemisse kui väärtuslikkuse mõõdupuusse,
seada majapidamistööde puhul prioriteete,
planeerida ülesandeid nii, et neid ei oleks soovi edasi lükata,
koristada kiirete tegutsemispuhangute vältel,
muuta sassis tuba toimivaks ruumiks,
lõpetada endaga häbistavalt ja negatiivselt rääkimine.
KC Davise abiga muudad oma kodu taas turvaliseks paigaks. Sellest saab koht, kus puhata isegi siis, kui kõik majapidamistööd ei ole tehtud. Sundimatus ja sisemine rahu tõrjuvad süütunde, enesekriitika ja lõputud kontrollnimekirjad. Neil pole enam kohta sinu elus.
KC Davise revolutsiooniline lähenemisviis koristamisele ja korrastamisele aitab vabaneda häbi- ja uppumistundest, mida sassis kodu ja tegemata majapidamistööd tekitavad.
Kui sul on keeruline täita ülesandeid oma tegemist ootavate tööde nimekirjas, siis on selleks arvatavasti mõni tõsinepõhjus: näiteks ärevus, väsimus, depressioon, ATH, trauma, krooniline haigus, lein, sünnitusjärgne depressioon või toetuse puudumine. Söögitegemise, koristamise, pesupesemise ja vahel ka enesehügieeniga toimetulek võib nende raskuste kogemisel peaaegu võimatuks osutuda.
Raamatus „Kuidas ise uppumas olles hoolitseda koduse majapidamise eest” tutvustatakse kuut elumuutvat põhimõtet, mis muudavad kardinaalselt suhtumist kodu eest hoolitsemisse. See käsiraamat aitab ilma tegemist ootavate tööde lõputuid nimekirju koostamata toime tulla stressi, süütunde ja üha kasvava musta pesu hunnikuga.
KC Davis on kutseline nõustaja ja kahe lapse ema. Teise lapse sünd vallandas temas stressi ja segaduse tsükli. Mida rohkem talle tundus, et ta on kodustes töödes maha jäänud, seda vähem oli motivatsiooni tegutsema asuda. Seitsme kuu vältel ei voltinud ta kokku mitte ühtegi puhtaks pestud riideeset. Üksainus elumuutev teadmine aitas tal tervet mõistust säilitada – mitte sina ei teeni oma kodu, vaid sinu kodu teenib sind.
Teisisõnu – sassis kodu ei tähenda ebaõnnestumist. Kui autor lasi lahti ennast häbistavast sisekõnest, mis tõlgendas musta pesu hunnikut sõnumina „Ma ei suuda sellega kunagi hakkama saada” ja köögis valitsevat kaost sõnumina „Ma olen halb ema”, koges ta uutmoodi rahulikkust. Nüüd mõtles ta pesemata riideid vaadates hoopis: „Ma olen elus!” ja musti nõusid kraanikausis vaadates: „Ma valmistasin oma perele kolmel järjestikusel päeval õhtusöögi”.
Enesekaastundele toetudes lõi KC Davis võimsa ja praktilise lähenemisviisi, mida praktiseerides õpid vägagi täpselt ära selle, kuidas kohandada koristamisstrateegiad just endale sobivaks ja taastada positiivne suhe nii iseenda kui oma koduga.
Raamat õpetab, kuidas
olla enda vastu lahke ja mitte suhtuda kodutööde tegemisse kui väärtuslikkuse mõõdupuusse,
seada majapidamistööde puhul prioriteete,
planeerida ülesandeid nii, et neid ei oleks soovi edasi lükata,
koristada kiirete tegutsemispuhangute vältel,
muuta sassis tuba toimivaks ruumiks,
lõpetada endaga häbistavalt ja negatiivselt rääkimine.
KC Davise abiga muudad oma kodu taas turvaliseks paigaks. Sellest saab koht, kus puhata isegi siis, kui kõik majapidamistööd ei ole tehtud. Sundimatus ja sisemine rahu tõrjuvad süütunde, enesekriitika ja lõputud kontrollnimekirjad. Neil pole enam kohta sinu elus.
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
23,95 €
Цена:
23,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
KC Davis
Переведено
Kristel Weidebaum
Язык
Эстонский
Издательство
Rahva Raamat
Дата добавления
11.12.2023
Год публикации
2023
Страницы
192
Pазмеры
190x130
Kод продукта
32423773
Штрихкод
9789916143773