Selles raamatus kirjeldatud uue keha kasvatamise põhimõtteid järgides võid parandada enesetunnet juba paari päeva järel ning alustada meele kirgastamise ja keha tervendamisega nädala möödudes. Siis oledki liikumas uue keha poole, mis paraneb kiiresti ja vananeb väärikalt, ja aju poole, mis aitab sul leida uued elusihid. Mõistus, emotsioonid, suhted ja keha on tavaliselt vaoshoitud olekus, kuni midagi toob kõik need korraga esile – murettekitav diagnoos, purunenud suhe või lihtsalt võimetus igapäevaelus harmooniliselt hakkama saada. Kui asjad on veidi viltu, loeme eneseabiraamatut. Kui on tõesti halb olla, hakkavad onkoloogid vähiga tegelema, neuroloogid aju parandama ja psühholoogid pereprobleemides nõu andma. Selline killustatud lähenemine tervisele on vaid vahepeatus. Tõeliseks tervenemiseks peame pöörduma tagasi algse heaolu retsepti juurde, mille šamaanid avastasid aastatuhandeid tagasi. Vanadelt tarkadelt õppinud tervendajate ravi on ennetus. Sa ei pea olema raskelt haige, et juurida välja füüsilised, emotsionaalsed ja hingelised piinad ning luua oma elus tasakaal. Tunnustatud šamaaniõpetaja Alberto Villoldo tugineb oma õpetuses 30-aastasele meditsiiniantropoloogi kogemusele ja oma teekonnale raske haigusega võitlemisel. Filosoofiadoktor Alberto Villoldo on läbinud psühholoogi ja meditsiiniantropoloogi väljaõppe ning enam kui 25 aastat uurinud Amazonase ja Andide šamaanide ravitavasid. Doktor Villoldo juhib seltsi The Four Winds Society, koolitades inimesi šamanistliku energiameditsiini alal. Ta rajas ka haridusasutuse Light Body School, mille õppelinnakud asuvad New Yorgis, Californias ja Saksamaal. Dr Villoldo on kirjutanud tervenemise ja hea tervise säilitamise alaseid menukaid nagu „Shaman, Healer, Sage”, „The Four Insights”, „Courageous Dreaming”, jpt.