See raamat on mõeldud 7-11aastastele lastele, et aidata neid ärevusest üle saada. Kas su laps tundub asjade üle liiga palju muretsevat? Võibolla on tal sageli kõhuvalud või kaldub ta olema kergesti ärrituv, hakkab sageli nutma, mossitab vihaselt või on endassetõmbunud? Kas tal on probleeme keskendumisega või pole ta oma tavapäraste huvialade suhtes enam nii entusiastlik? Need võivad olla märgid, et su laps maadleb ärevusega. See raamat on praktiline teejuht, mis ühendab kognitiiv-käitumuslikud teraapiameetodid, mida kasutavad lastepsühholoogid, ning lihtsad lapsele jõukohased tegevused, et aidata tal ärevusest üle saada. Raamat on mõeldud lastele vanuses 7–11 aastat, sest neil eluaastatel juhtub tema elus palju niisugust, mis võib mõjutada ta emotsionaalset heaolu – mitte üksnes praegu, vaid ka tulevastel aegadel. Last aitab juhendada sõbralik ja toetav tegelane Matu lõbusate ja haaravate tegevuste kaudu, mille vahele on pikitud kasulikke nõuandeid, innustavaid mõtteteri ja praktilisi näpunäiteid vanematele.