Kas teil esineb korduvat selja-, kaela- või õlavalu? Kas te peate oma selja pärast pidevalt muretsema? Kas seljavalu takistab teid täisväärtuslikku elu elamast? Kui nii, siis võite kannatada TMSi all – ja te ei pea seda enam taluma! Dr John E. Sarno on meditsiini teerajaja, kelle pöördeline uurimistöö TMSi (lihaspinge sündroomi) alal on aidanud lugematuil patsientidel seljavalust üle saada. Sellest New York Timesi menukist õpite, kuidas tuvastada stressi ja teisi seljavalu põhjustavaid psühholoogilisi tegureid, ja saate teada, kuidas ennast ise tervendada – ilma ravimite, operatsiooni, võimlemise või muu füsioteraapiata. Saate teada järgmist: miks motiveeritud ja edukad inimesed on altid TMSile; kuidas ängistus ja allasurutud viha käivitavad lihasespasmid; kuidas inimesed „treenivad endale“ seljavalu; kuidas seljavalu kahe kuni kuue nädalaga leevendada, tunnistades TMSi ja selle põhjusi. Haiguslugude ja süvitsi minevate vaimu-keha uuringute põhjal näitab dr Sarno, kuidas ära tunda TMSi emotsionaalsed põhjused, katkestada seosed psüühilise ja füüsilise valu vahel ning hakata juba täna seljavalust tervenema.