Miks on oluline tunda end oma kehas hästi ja seda väärtustada? Mida tähendab, et sinu keha on sinu oma? Kuidas oma keha eest hoolitseda, et olla terve ja rõõmus? Raamatu abil saab lapsevanem koos lapsega mõtiskleda selle üle, kuidas meie keha töötab ja mida see teha oskab ning kuidas selle eest hoolitseda. Samuti arutleda selle üle, miks on iga keha ainulaadne ja väärtuslik just sellisena, nagu see on, ning mida tähendab, et meie keha on ainult meie oma.See raamat aitab väikelapsel kujundada enesekindlust oma keha suhtes ja luua positiivne kehapilt. Kehapilt hakkab arenema kohe, kui maimik tunneb ennast peeglist või fotolt ära, ning sel on emotsionaalsele, sotsiaalsele ja kehalisele heaolule väga suur mõju. Kehakindlus varajases eas laob vundamendi teismeea positiivsele kehapildile, tervisele ja heaolule. Seega on väga tähtis, et me aitaksime lapsel varakult oma kehakindlust kujundada. Kui laps tunneb end oma kehas hästi, sööb ta tõenäolisemalt tervislikku toitu, püsib tervena, hoolitseb isikliku hügieeni eest ning tunneb end kasvades hästi. Raamatu lõpust leiab lapsevanem lisaks nõuandeid, juhised ja ideid, kuidas lapses kehakindlust luua ja olenemata kehakujust, kasvust, vanusest või võimetest oma keha väärtustada.Vaata kindlasti ka samas sarjas varem ilmunud raamatuid „Räägime tunnetest“, „Räägime sõprusest“ ning „Räägime muredest ja hirmudest“.