Raamat, mis aitab sul leida motivatsiooni ja hoolitseda oma vaimse heaolu eest igal aastaajal. Kaunite illustratsioonidega käsiraamat pakub välja lihtsaid lahendusi, kuidas enda vaimse ja füüsilise heaolu eest hoolt kanda. Raamatus on soovitusi, mis passivad igapäevarutiiniga, häid ideid loovateks tegevusteks nädalavahetustel ja meeldetuletusi looduse taasavastamiseks. "Heaolu kehale ja hingele" õpetab sind aega maha võtma ja olema enda vastu tähelepanelik. Kodus ja aias, metsas ja pargis, üksi ja teiste hulgas.