Märkmik aitab sul teadlikumalt tegutseda terve aasta vältel. Saad mugavalt kirja panna aasta eesmärgid ja igakuised sammud nende suunas ning möödunud kuud analüüsida ja uueks häälestuda. Märkmikust leiad ka harjumuste jälgimise tabeli, unistamise harjutuse, kaks soovituste nimekirja: mida teha oma vaimse ja füüsilise tervise heaks ning kvaliteetaja veetmiseks, aasta kokkuvõtte jms. Märkmik ei sisalda kuupäevi, seega võid kasutamist alustada endale sobival ajal. Mis on uut? Uuendatud soovitused ASI ON TERVISES! ja NAUDINGUS! nimekirjades, täiendatud häälestus- ja analüüsiküsimused, teemapäevade süsteem ja sellega seotud kalender ning aastaaegade plokk. Märkmik on trükitud väga kvaliteetsele paberile, et seda oleks mõnus käes hoida ja täita. Tehniline info: 144 lehekülge Kõvakaaneline Järjepael Laius 205 mm, kõrgus 270 mm