Look inside
Teejuht makrotoitainete maailmas
Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast
Author
Teevi Pau, Marian Võsumets
Delivery 7 workdays
Club price:
25,95 €
Price:
25,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.
Delivery 7 workdays
Club price:
25,95 €
Price:
25,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Format
Hardcover
Author
Teevi Pau, Marian Võsumets
Edited by
Laura Nirgi
Subtitle
Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast
Designed by
Päivi Palts
Language
Estonian
Publishing company
Varrak
Added date
10.04.2018
Year of publication
2018
Pages
202
Size
240x168
Product code
03043500
Barcode
9789985343500