Sügavam teadvelolek
Uus tee rahuni kaootilises maailmas
Author
Mark Williams, Danny Penman
Translated
Tanel Veske
Delivery 1-3 workdays
Club price:
24,95 €
Price:
24,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Mark Williamsi uurimistöö teadveloleku tervendavast mõjust on viinud teadvelolekupõhise kognitiivteraapia (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) uuele tasemele. „Sügavama teadveloleku“ kaante vahel jätkavad Mark Williams ja Danny Penman lugu, mille esimene osa pealkirjaga „Ärksus. Tee rahuni pöörases maailmas“ kadus lettidelt nagu soe sai. Autorite eelmises teoses rajatud tugevale vundamendile toetub lugematute inimeste õnnetunne ja elurõõm ning nad aitasid paljudel leida eluteele uus suund. Samas jäi mitmete lugejate jaoks õhku küsimus, kas on veel juhtnööre alustatud teekonnal edasi liikumiseks ja viimsetele probleemidele vastu astumiseks. „Sügavama teadvelolekuga“ annavad Williams ja Penman selge ja kõlava vastuse: jah. Teadvelolekupraktikaga on võimalik minna veelgi kaugemale. Kui keskenduda nähtusele, millele autorid on andnud nimeks vedana ehk tunnete toon, paljastuvad ka kõige sügavamad protsessid mediteerivas mõistuses. Kõigest kaheksa nädalaga õpitud praktikate valguses haihtuvad ärevus, depressioon, stress ja üleüldine tusasus koos kõigi teiste ebameeldivate tundmustega. Neist jääb vabaks vaikne ja tüüne ruum elu uuesti taasülesehitamiseks.
Delivery 1-3 workdays
Club price:
24,95 €
Price:
24,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Format
Paperback
Author
Mark Williams, Danny Penman
Translated
Tanel Veske
Edited by
Ülle Tarum-Saarmann
Subtitle
Uus tee rahuni kaootilises maailmas
Language
Estonian
Publishing company
Kirjastus Pegasus
Added date
29.10.2024
Year of publication
2024
Pages
280
Size
210x140
Product code
23998042
Barcode
9789916168042