You are here: Home Books Books in Estonian Health Self-Help Stressist tugevamaks

Stressist tugevamaks

Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile

Author Siim Land

Translated Siim Land

Illustrated Siim Land

0 out of 5

0 reviews

Rate this

Delivery 1-3 workdays

Club price:

25,95 €

Price: 25,95 €

Quantity

Availability in stores

"Stressi kirjeldatakse tihtipeale negatiivselt – see kurnab, muudab ärevaks, vihaseks ja tekitab peavalu. Tõsi ta on, et krooniline stress on seotud mitmete haiguste ja kiirenenud vananemisega. Küll aga võib õiges koguses stressil olla mitmeid kasulikke mõjusid. On mitmeid näiteid füsioloogilistest stressoritest, mis on tervisele kasulikud, nagu näiteks trenn ja saun. See kirjeldab bioloogilist nähtust nimega ´hormees´, mida tuntakse ka ütluse läbi: ""Mis ei tapa teeb tugevamaks.""
Stressist tugevamaks on stressiga kohanemise ja hormeesi õpik. See räägib stressi teaduse printsiipidest ja õpetab kuidas kasutada erinevaid stressoreid, et saada tugevamaks, tervemaks, vastupidavamaks, vähem muretsevamaks ja enesekindlamaks. "