Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

0 out of 5
Rate this
Delivery 7 workdays
16,10 €
Regular price: 16,95 €
Availability in stores
Описание книги "Страдай с толком": Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики:

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:

почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
Delivery 7 workdays
16,10 €
Regular price: 16,95 €
Availability in stores