You are here: Home Books Books in Russian Health Diet and exercise Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Author Макарова Анна

0 out of 5

0 reviews

Rate this

Delivery 7 workdays

Club price:

15,95 €

Price: 15,95 €

Quantity

Availability in stores

Анна Макарова - консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог «Идеальная тарелка А. Макаровой».

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» - значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

Книга «Метод идеальной тарелки» для тех, кто:

• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;

• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;

• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;

• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;

• хочет выглядеть привлекательно круглый год.