Hinga
Lihtsad hingamisharjutused rahulikumaks ja õnnelikumaks eluks
Author
Jean Hall
Translated
Aet Karolin
Delivery 7 workdays
Club price:
15,95 €
Price:
15,95 €
-0%
Availability in stores
Share
"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"
Delivery 7 workdays
Club price:
15,95 €
Price:
15,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Format
Hardcover
Author
Jean Hall
Translated
Aet Karolin
Edited by
Aidi Vallik
Subtitle
Lihtsad hingamisharjutused rahulikumaks ja õnnelikumaks eluks
Language
Estonian
Publishing company
Sinisukk
Added date
15.03.2017
Year of publication
2017
Pages
144
Size
125 x 160
Product code
08145007
Barcode
9789949345007