Order items with 1-3 business day shipping before the 18th of December to receive your order before Christmas!

You are here: Home Books Books in Estonian Health Handbooks Aeglusta vananemist
Look inside

Aeglusta vananemist

Kuidas kehakella tagasi keerata
Author Jan Sundell
Translated Triin Tael
0 out of 5
0 reviews
Rate this
Coming soon
Delivery 09.01.2025
Expected to be available 09.01.2025
Club price:
24,95 €
Price: 24,95 €
Availability in stores
50 VÕIB OLLA UUS 30, KUI SEDA SOOVID!
Sinu bioloogilist vanust ei määra eluaastad, vaid sa saad seda oma tegevuse ja eluviisidega mõjutada. Kunagi pole liiga hilja selga sirgeks ajada ja elustiiliremonti ette võtta. Väiksemgi tervisetegu tasub end alati ära.
Jan Sundell on oma töös arstina kohanud nii oma vanuse kohta erakordselt terveid ja nooruslikke, aga teisalt ka enneaegselt vananenud inimesi. Ta on uurinud, millised faktorid seda nähtust mõjutavad.
Sundell räägib, miks me vananeme, ja käsitleb mooduseid, millega igaüks meist võib vananemisprotsessi aeglustada. Eluviisi abil suudad oma eluiga koguni 70–90 protsenti mõjutada. Saad tähtsaid praktilisi nõuandeid nii liikumiseks, toitumiseks, kaalujälgimiseks ja hormonaalse tasakaalu hoidmiseks kui ka une kvaliteediks ja vaimseks heaoluks. Raamatus on ka inspireerivaid ja õpetlikke elulugusid mitme noorusliku inimese sulest.

Jan Sundell on sisearst, dotsent, teaduskirjanik ja Soome meistrivõistluste tasemel kulturist, keda tuntakse Dr Body nime all. Sundell on aktiivne ka sotsiaalmeedias, kus tal on 20 000 jälgijat.
Coming soon
Delivery 09.01.2025
Expected to be available 09.01.2025
Club price:
24,95 €
Price: 24,95 €
Availability in stores

    Recommendations

    See more