Venitusharjutused
Treeningust taastumiseks, lihaste lõdvestamiseks, traumade vältimiseks
Autor
Seppo Pehkonen, Markku Leppänen
Toode on läbimüüdud!
Jaga
Selle raamatu üks autor, Soome olümpiakoondise peafüsioterapeut Seppo Pehkonen, sai Eestis tuntuks sellega, et aitas 2005. aastal, enne Helsingi maailmameistrivõistlusi, lahendada Gerd Kanteri seljaprobleemi. Tulemuseks oli Gerdi hõbemedal.
Seppo Pehkonen teab, et seljavalu ja muid kehalisi vaevusi on võimalik vältida lihtsate venitusharjutuste abil. Need ei ole olulised ainult sportlasele, vaid igaühele, kes harrastab mingit spordiala.
Selles raamatus on kõige olulisemad venitusharjutused, mida on vaja teha selleks, et lõdvestada pinges lihased, taastuda treeningust ja vältida traumasid.
Seppo Pehkonen teab, et seljavalu ja muid kehalisi vaevusi on võimalik vältida lihtsate venitusharjutuste abil. Need ei ole olulised ainult sportlasele, vaid igaühele, kes harrastab mingit spordiala.
Selles raamatus on kõige olulisemad venitusharjutused, mida on vaja teha selleks, et lõdvestada pinges lihased, taastuda treeningust ja vältida traumasid.
Toode on läbimüüdud!
Jaga
Raamatu formaat
Pehmekaaneline
Autor
Seppo Pehkonen, Markku Leppänen
Alapealkiri
Treeningust taastumiseks, lihaste lõdvestamiseks, traumade vältimiseks
Kirjastus
Menu
Lisamise aeg
12.02.2010
Ilmumisaasta
2010
Leheküljed
64
Mõõdud
150x210
Tootekood
3021197
Ribakood
9789949901197