Tuharad trimmi!
Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
Autor
Cum Laude
Tarne 1-3 tööpäeva
Klubihind:
12,95 €
Hind:
12,95 €
-0%
Saadavus kauplustes
Jaga
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Tarne 1-3 tööpäeva
Klubihind:
12,95 €
Hind:
12,95 €
-0%
Saadavus kauplustes
Jaga
Raamatu formaat
Pehmekaaneline
Alapealkiri
Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
Keel
Eesti
Kirjastus
Cum Laude
Lisamise aeg
21.03.2016
Ilmumisaasta
2016
Leheküljed
144
Mõõdud
200x140
Tootekood
3099013
Ribakood
9789949579013
ISBN
9789949579013