Oled siin: Esileht Raamatud Eestikeelsed raamatud Tervis Käsiraamatud Teejuht makrotoitainete maailmas
Kiika sisse

Teejuht makrotoitainete maailmas

Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast
Autor Teevi Pau, Marian Võsumets
0 viiest
0 hinnangut
Hinda
Tarne 7 tööpäeva
Klubihind:
25,95 €
Hind: 25,95 €
Saadavus kauplustes
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.
Tarne 7 tööpäeva
Klubihind:
25,95 €
Hind: 25,95 €
Saadavus kauplustes

    Soovitused

    Vaata rohkem