Смотреть
Unetusest uneni
Автор
Brandon R. Peters
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
22,95 €
Цена:
22,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.
Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni“ tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.
Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.
Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.
Neuroloog ja unearst Brandon Peters on tunnustatud unemeditsiini eestvedaja, kes on kirjutanud viimase kümne aasta jooksul sel teemal üle tuhande artikli.
Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni“ tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.
Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.
Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.
Neuroloog ja unearst Brandon Peters on tunnustatud unemeditsiini eestvedaja, kes on kirjutanud viimase kümne aasta jooksul sel teemal üle tuhande artikli.
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
22,95 €
Цена:
22,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Brandon R. Peters
Отредактировано
Eda Allikmaa
Дизайнер
Mare Väli
Язык
Эстонский
Издательство
Ühinenud Ajakirjad
Дата добавления
21.03.2023
Год публикации
2023
Страницы
168
Pазмеры
210x140
Kод продукта
41505550
Штрихкод
9789916715550