Tuharad trimmi!
Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
Автор
Cum Laude
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
12,95 €
Цена:
12,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Доставка 1-3 рабочих дня
Клубная цена:
12,95 €
Цена:
12,95 €
-0%
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Подзаголовок
Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
Язык
Эстонский
Издательство
Cum Laude
Дата добавления
21.03.2016
Год публикации
2016
Страницы
144
Pазмеры
200x140
Kод продукта
3099013
Штрихкод
9789949579013
ISBN
9789949579013