Вы здесь: Главная Книги Книги на эстонском языке Здоровье Диета и тренеровка Saleduse saladused hõivatud inimesele

Saleduse saladused hõivatud inimesele

Автор Katrin Aedma

0 из 5

0 отзывов

Оценить

Доставка 7-14 рабочих дней

Клубная цена:

21,65 €

Цена: 21,65 €

Количество

Наличие в магазинах

Raamatus: “Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.

Raamatu autor Katrin Aedma on ehe näide pärmitaigna efektiga sündinud inimesest, kes juba koolilapsena hakkas hoolega uurima toitumise saladusi, sest kehakaalu normipiires hoidmine on tema jaoks olnud alati päris suur väljakutse. Samuti on ta enam kui hõivatud nurisedes alati selle üle, et ööpäevas on vaid 24 tundi… Katrin Aedma armastab lihtsaid, kiireid ja odavaid lähenemisi ning lahkesti jagab oma aastakümnete kogemust lugejatega.

Eelkõige on raamatus nippe neile, kes on piisavalt hõivatud selleks, et erinevaid dieete proovida, kaaluda, mõõta, keeta ja küpsetada. Raamatust leiab näiteks nii soovitusliku poenimekirja, kasulike ja mittekasulike toiduainete nimekirja kui ka superharjutused elustiili muutmiseks ja ümbermõõdu kiireks kahandamiseks.

Katrin Aedma on kahtlemata autor, kelle loomingut soovitada neile, kellele meeldib lugeda lihtsat, õpetlikku ja huvitavat. Tema looming on julge, põnevas pakendis ja ebatraditsiooniline. Katrin Aedma on värviline kirjanik – otsekohene, lihtne, diplomaatiline samas vahetu ja siiras. Tema raamatud on “raamist väljas” ja pakuvad lugemislusti neile, kellele meeldivad kirjanduslikud uuendused.

Katrin Aedma sulest on ilmunud Eesti esimene meilietiketi raamat: “Virtuaalse suhtlemise kultuur. Mida ma peaksin teadma meilietiketist?”, ainus omalaadne praktiline reisiraamat: “14 päeva Goas”, tema kirjutatud on suur osa Äripäeva kirjastuse “Teeninduskäsiraamatust” ja “Koolitus- ja arendus-käsiraamatust”.
Raamatute sari: “Mina ja Mehed”, on ehe näide uue ajastu ehk 21. sajandi narratiivse psühholoogia õpikust – eluline, lihtne, huvitav, hariv ja praktiline. Ilmunud on juba 3 raamatut. Raamatute sarjas: “Avalik esinemine“ pakub kogenud praktik Katrin Aedma lugejale valiku parimaid praktilisi näpunäiteid erinevatel esinemist puudutavatel teemadel. Ilmunud on 3 raamatut.

Katrin Aedma raamatud on täpselt nii kirjud, huvitavad, mitmekülgsed ja praktilised kui selle autor! Enamus raamatuid on mõeldud kaasa töötamiseks ja sisaldavad harjutusi ning üleskutset raamatut julgelt joonida ja isiklike märkustega täiendada.