Raamatu ülesehituses on võetud aluseks verstapostid naise elus: puberteet, rasedus, sünnitus, emadus, perimenopaus ja menopaus. Siit leiab nõuandeid, kuidas muutustega elukeskkonnas, elustiilis ja toitumises saada hakkama, võttes abiks dr Deani väljatöötatud toidulisandite sarja, eeskätt piko-ioonilise vedelal kujul magneesiumi ReMagi.
Hoolika pilgu all on paljud terviseseisundid, millega naine elu jooksul kokku võib puutuda, nende sümptomid, tekkepõhjused ja erinevad lahendused, alates toidulisanditest ja nahahooldusvahenditest kuni toitumiseni, ei puudu ka lihtsad praktilised nipid.
Dr Deani raamatud on kirja pandud tavalugejale arusaadavas keeles, nii et Iga inimene saab siit vajalikke näpunäiteid, kuidas oma tervist, elujõudu ja head enesetunnet leida ja hoida.
Raamatu lõpus on esitatud täisväärtusliku toitumise kava koos toidusoovitustega igaks päevaks.