Toiduainete tervistav toime
Lühiülevaade toiduainete koostisest ja mõjust tervisele
Author
Annely Soots
Delivery 7 workdays
Club price:
30,95 €
Price:
30,95 €
-0%
Availability in stores
Share
„Olgu toit sinu ravijaks, su ravimiks aga sinu toit,” kuulutas Hippokrates juba antiikajal.
Tänapäevalgi teame, et toit võib nii ravida kui haigeks teha. Kunagi varem pole inimesed tarbinud nii palju tööstuslikult töödeldud toitu, lihatooteid ja suhkrut, ning juba mõnda aega on selge, et niisugune nn läänelik toitumisviis seondub mitmete krooniliste haigustega. Meie keha vajab nii lihast saadavaid valke kui magusas leiduvaid süsivesikuid. Samas viib mistahes toiduga liialdamine, nagu ka elutähtsate toitainete puudus terviseprobleemideni.
Toit toetab tervist siis, kui saame sealt piisavalt ja tasakaalustatult organismi toimimiseks vajalikke toitaineid. Raamatus kirjeldame nii tuntud kui ka vähem tuntud toiduaineid, keskendudes nende toitainetesisaldusele. Lisaks leiad vastuse küsimusele, millised on tõeliselt toitanetihedad toiduained.
Selle raamatu abil on võimalik muuta oma toidulaud rikkalikumaks, mitmekesisemaks ja tervislikumaks!
Põhjalikuma ülevaate tervisliku toitumise alustest leiab huviline 2018. aasta sügisel sama autori poolt avaldatud raamatust “Tervis toidust”.
Tänapäevalgi teame, et toit võib nii ravida kui haigeks teha. Kunagi varem pole inimesed tarbinud nii palju tööstuslikult töödeldud toitu, lihatooteid ja suhkrut, ning juba mõnda aega on selge, et niisugune nn läänelik toitumisviis seondub mitmete krooniliste haigustega. Meie keha vajab nii lihast saadavaid valke kui magusas leiduvaid süsivesikuid. Samas viib mistahes toiduga liialdamine, nagu ka elutähtsate toitainete puudus terviseprobleemideni.
Toit toetab tervist siis, kui saame sealt piisavalt ja tasakaalustatult organismi toimimiseks vajalikke toitaineid. Raamatus kirjeldame nii tuntud kui ka vähem tuntud toiduaineid, keskendudes nende toitainetesisaldusele. Lisaks leiad vastuse küsimusele, millised on tõeliselt toitanetihedad toiduained.
Selle raamatu abil on võimalik muuta oma toidulaud rikkalikumaks, mitmekesisemaks ja tervislikumaks!
Põhjalikuma ülevaate tervisliku toitumise alustest leiab huviline 2018. aasta sügisel sama autori poolt avaldatud raamatust “Tervis toidust”.
Delivery 7 workdays
Club price:
30,95 €
Price:
30,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Format
Paperback
Author
Annely Soots
Edited by
Urmas Soots
Subtitle
Lühiülevaade toiduainete koostisest ja mõjust tervisele
Designed by
OÜ Inglow
Language
Estonian
Publishing company
OÜ Annely Sootsi Koolitus
Order in the series
2
Series
Tervislik tasakaalustatud toitumine
Added date
13.03.2019
Year of publication
2019
Pages
320
Size
210x148
Product code
7146230
Barcode
9789949941230