Hea uni on magusam kui mesi
Kogumik hea une võtteid
Author
Angela Jakobson
Illustrated
Annika Pakk
Delivery 1-3 workdays
Club price:
18,95 €
Price:
18,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Kosutav uni on ülimalt oluline. See annab hea enesetunde ning võimaldab kehal ja ajul funktsioneerida parimal viisil.
Kehval ööunel on tõestatult halb mõju meie õpivõimele ja mälule. Une kvaliteedist sõltuvad ka meie motivatsioon ja otsustusvõime, meie emotsioonid ja võime neid valitseda, samuti organismi paljud hormonaalsed funktsioonid ning isegi kehakaal.
On selge, et paremast unest on palju võita, ent hea une nimel muutuste esilekutsumine eeldab teadlikumat suhtumist ärkvelolekusse, uinumisse ja uneaegsetesse toimingutesse.
See kogumik aitab sul olla iseenda terapeut, toetades oma une kvaliteeti ja uinumise kiirust, järgides head unehügieeni ja omandades uusi oskusi. Sinu käes on parim valik hea une strateegiaid – vali siit enda jaoks sobivad.
Kehval ööunel on tõestatult halb mõju meie õpivõimele ja mälule. Une kvaliteedist sõltuvad ka meie motivatsioon ja otsustusvõime, meie emotsioonid ja võime neid valitseda, samuti organismi paljud hormonaalsed funktsioonid ning isegi kehakaal.
On selge, et paremast unest on palju võita, ent hea une nimel muutuste esilekutsumine eeldab teadlikumat suhtumist ärkvelolekusse, uinumisse ja uneaegsetesse toimingutesse.
See kogumik aitab sul olla iseenda terapeut, toetades oma une kvaliteeti ja uinumise kiirust, järgides head unehügieeni ja omandades uusi oskusi. Sinu käes on parim valik hea une strateegiaid – vali siit enda jaoks sobivad.
Delivery 1-3 workdays
Club price:
18,95 €
Price:
18,95 €
-0%
Availability in stores
Share
Format
Paperback
Author
Angela Jakobson
Edited by
Kristel Ress
Subtitle
Kogumik hea une võtteid
Illustrated
Annika Pakk
Designed by
Annika Pakk
Language
Estonian
Publishing company
OÜ Õnnevalem
Added date
07.05.2021
Year of publication
2021
Pages
80
Size
215x155
Product code
64615079
Barcode
9789916405079